性別・年齢・身長・体重・活動量から、消費カロリー（TDEE）と目標に合わせた摂取カロリー、タンパク質・脂質・炭水化物の目安を計算します。
Mifflin-St Jeor 式による一般的な推定値です。数値は目安であり、体調や持病がある場合、極端な増減を行う場合は医師・管理栄養士など専門家にご相談ください。